スタッフブログ/タウンガイド

運動不足です

2015年03月27日 スタッフブログ

こんにちわ♪

暖かくなってきましたね~

今日は桜が一気に花開くのではないでしょうか?

暖かくなってきたし、そろそろ運動しはじめようかな~と考えておりますが・・・

運動不足し過ぎて何をやるにも疲れる&体を痛めるのです。

例えば、お水のボトルを持ちあげれば腕が痛い・・・

ヒールで歩くのが疲れる・・・

座り続けてると腰が痛くなる・・・

運動不足というより、体が固いからなんでしょうけど

昔のように柔軟性のある体に戻したいので

何か運動でも始めようかと。

やっぱりヨガですかね?

スローな動きですがしなやかな体になれるし、精神統一も出来る!

又は格闘技??前々から興味はあるが痛いのはヤダな~と思ってます(笑)

無難にランニング再開しようかな♪